Kategorie: Entspannung

Praxis des bewussten Zuhörens – eine Musikstückmeditation
, , , , , ,

Praxis des bewussten Zuhörens – eine Musikstückmeditation

Schließen Sie Ihre Augen. Tief durchatmen. Halten Sie den Atem für eine Weile an. Atmen Sie langsam aus. Atmen Sie noch einmal tief durch. Halten Sie den Atem für eine Weile an. Atmen Sie langsam aus. Hören Sie sich die Lieder, die Sie schon…